时间：10月22日（周三）12:15-13:45

地点：兴庆校区东二楼130教室

主讲人：西安交大一附院李涛主治医师

报告摘要：

你是否常常坐在办公桌前，一坐就是好几个小时？你是否有过脖子僵硬、肩膀酸痛、腰背发紧甚至腿发麻的经历？你知道吗？这些不适可能是脊柱在向你“求救”！

为帮助大家了解久坐办公带来的颈肩腰腿痛原因，以及如何科学锻炼缓解疼痛、保护脊柱，同时增强对脊柱侧弯问题的认知和预防意识，特组织开展此次研讨会。

（1）为什么我们坐着办公，反而会腰酸背痛？

（2）如何通过简单动作缓解工作带来的疲劳？

（3）什么是脊柱侧弯？该如何早期发现和筛查？

（4）日常生活中如何养成良好的坐姿和书写姿势？

让我们一起关爱脊柱，从“坐得对”“站得直”开始！

主讲人简介：

李涛，主治医师，医学博士，西安交通大学第一附属医院脊柱外科，美国NYP/Weill Cornell medical center访问学者，AOspine青年讲师，中国医师协会骨科分会会员，陕西省保健协会脊柱脊髓专业委员会委员，陕西省预防医学会营养与食品专业委员会委员。

报名方式：

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联系人：

杨梅82668931

教师教学发展中心

西安交通大学工会

2025年10月16日